働き方

仕事で朝3時起きの生活を続けるとどうなる？長年続けて感じるしんどさ朝3時。普通なら、まだぐっすり寝ている人のほうが多い時間ですよね。私は仕事の日、ずっとこの時間に起きる生活をしています。「朝3時起き」と聞くと、早起きして勉強したり、運動した...

「脳にいい労働時間は週25〜30時間って本当？」気になったので調べてみました 最近「脳にとって一番効率がいい労働時間は週25〜30時間」って話を見かけて、ちょっと気になったので調べてみました。 結論としては、どうやら“わりと根拠がある話”み...